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一本讀懂痛風飲食宜忌：宜吃、慎吃、忌吃，一目了然



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數：★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來



  • 出版社：開始出版有限公司

    新功能介紹

  • 出版日期：2017/01/01
  • 語言：繁體中文


本書特色

1.最詳細的痛風飲食宜忌觀念：本書囊括72種宜吃食物，降尿酸、防復發，13種排尿酸中草藥，清熱消腫、減輕疼痛，36種忌吃食物，限制高嘌呤，預防併發症，讓讀者認識在日常生活中，不可忽視的痛風飲食宜忌。

2.最翔實的痛風飲食保養：本書除了有日常痛風預防的食物飲食宜忌外，也根據痛風的不同時期、痛風併發症時有飲食保健宜忌，讓讀者瞭解就算在病中，只要能夠注意飲食的保健，身體就能好得快。

3.宜忌清楚標示，容易閱讀：全書內容以單一食材宜忌編排，加上詳細的原因解說和正確的食用方式，以及營養師貼心建議，讓讀者一看就懂，一查便知，是大眾最佳的痛風飲食保健書籍。

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以上內容擷取自 博客來



媒體報導















▲總統蔡英文。（圖／總統府影像，下同）

記者陶本和／台北報導

總統蔡英文29日出席國防部參謀本部資通電軍指揮部成軍典禮，致詞時強調「資安就是國安」，並下達三道命令，要求積極整合，執行國家機密保護、加強資通電人才的培育，以及發揮領頭的前導角色。

蔡英文今天在國防部長馮世寬陪同下，校閱示範樂隊、聯合旗隊及三軍儀隊；隨後，至典禮現場宣讀指揮部編成令，並親自為指揮部授旗、授印。

蔡英文致詞時表示，資通電軍指揮部成軍，代表台灣的國防將全面性的進入資訊作戰的時代。當前國家安全所面臨的威脅不同於以往，已經明顯超越了傳統的領土疆界，「不論是政府機關，還是私人企業，如今都高度仰賴網路的運作，許多重要訊息也都資訊化。如果我們的資安環境出現破口，甚至遭到入侵，對整個國家所產生的危害」。

面對新的挑戰，蔡英文說，新政府就任以來，不斷在強化國家資安防護的能量，目前也已經在行政院成立資安管理處，推動台灣第一部資安管理法。

對於台灣在資安的能量上，蔡英文表示，絕對有足夠的技術跟人力資源，可以建構完整的資安防護網，不過一直欠缺整合的作為和決心，「以國軍來說，資訊、通訊和電子作戰的相關任務，過去分散在資電作戰指揮部、電訊發展室，以及各軍種的部隊」。

至於未來資通電軍的角色，蔡英文表示，今天指揮部的編成典禮只是第一步，將會以網路攻防為核心，資訊安全為基礎，電磁發展為前瞻。

蔡英文也當場下達三道命令：首先，要求積極整合，不僅整合國軍資訊、通訊和電子各個相關單位，必須與國防部以外的其他部會密切配合，執行國家機密保護，以及關鍵基礎設施防護等工作。

再者，蔡英文要求，加強強資通電人才的培育，「人才的素質決定資通電軍的戰力，國防部必須提高優質人才投入資通電軍的誘因；在組織和管理上，取得紀律和彈性間的平衡，打造一個有助於創新的部隊環境」。

最後，蔡英文指示，要發揮領頭的前導角色。資通電軍的編成，是政府整體資安政策的先鋒，也要成為推動國內產學發展的引擎。

蔡英文表示，這三項任務她希望可以很快看到成效，「我要肯定國防部這段時間以來積極任事，完成資通電軍指揮部編成的階段性使命。」。

她強調，台灣有最堅定的自我防衛決心，「有形國土，我們捍衛到底；數位國土，我們也絕不讓步。我會跟各位一起並肩作戰，勇敢前進」。





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